Arquivos Mensais: agosto 2014

Por que incluir probióticos na dieta

Olá, Meninas!

Vocês sabem o que são alimentos probióticos? São aqueles cujas bactérias vivas que resistem ao processo de digestão e chegam intactas ao intestino e atuam de maneira positiva.

Dentre os principais benefícios dos probióticos estão: regular o intestino, reforçar o sistema imunológico, aumentar a absorção de cálcio, reduzir o colesterol ruim e proteger o estômago.

Confiram a nossa receitinha de iogurte natural caseiro, um excelente probiótico que vai te ajudar a controlar o peso (as bactérias probióticas atacam o açúcar do leite!). Indicamos principalmente para mulheres, já que é uma excelente fonte de cálcio.

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Iogurte natural caseiro

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Você vai precisar de:

2 litros de leite (pode ser desnatado ou integral)

2 potinhos de iogurte natural integral de consistência firme

Preparo:

Ferva o leite.

Aguarde até que ele atinja uma temperatura de 40°. Se você não tiver termômetro culinário em casa, basta colocar um pouquinho do leite na mão e ver se está numa temperatura tolerável para a pele. Se estiver muito quente, as bactérias benéficas morrerão.

Assim que atingir a temperatura acima, retire a nata e adicione os potinhos de iogurte, mexendo bem para que dissolva.

Coloque para descansar em um pote bem fechado (previamente esterilizado).

Dica: Se você compra leite de garrafa, pode usar a própria garrafa na qual ele veio para colocar a mistura.

Deixe descansar por aproximadamente 16 horas envolvo em mantas ou em uma caixa de isopor.

Após esse prazo, é só mexer bem e colocar para gelar. Ele dura até 7 dias na geladeira. Para fazer mais, você pode separar um pouquinho dele, em vez de usar o industrial.

Como consumir:

Você pode consumir ao natural, o saber é bem mais suave do que o industrial. Também pode adicionar frutas picadas ou bater tudo junto. Se for adoçar, opte por mel ou açúcar mascavo.

O meu favorito é com morango, mamão e banana picados, farelos de amaranto e uma colher de mel.

Espero que tenham gostado!

 

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Christian Louboutin Beauty

Meninas, noticia rápida! rsrsrs… A grife Christian Loubotin, já disponibilizou no seu website sua linha Beauty. Com uma grande variedade de cores, seus esmaltes estão estupendos! Gente, é o desejo da temporada! Com cores arrasadoras! Tô apaixonada por todos! Já os quero! rsrsrs… Confiram! 

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DISCOVER COLOUR: THE NOIRS | THE POPS | THE NUDES

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 CHRISTIAN LOUBOUTIN’S WORLD
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0c9ab49d-7b64-46f6-bf2f-5c236d231da3Beijos à todos.

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Ótima dica de hotel.

Gente, estou hospedada nesse hotel Mara! Aqui em Lido di Camaiore, uma pequena cidade do litoral da Toscana, região centro-oeste da Itália. Com ótima acomodação, o Park Hotel Villa Ariston, proporciona aos seus clientes um ambiente, confortável, aconchegante, moderno, e super tranquilo. Sem falar, no maravilhoso serviço de SPA personalizado. Esse, solicitado pelo cliente. Super recomendo! Até por que será “à minha casa” pelos próximos 10 dias… rsrsrs… Pois estarei trabalhando na cidade durante esse período. 

Estou amando gente! Aos visitantes da Toscana; não deixem de conhecer essa linda cidade de praia.

 

Park Hotel Villa Ariston ****

 

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 Hotel   |   Viale Sergio Bernardini 35555041 Lido Di Camaiore, CamaioreItalia 

http://www.villaariston.it

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